Hast du auch manchmal das Gefühl, irgendwie durch dein Leben zu hetzen? Wie wäre es, mal eine kurze Pause einzulegen und Zeit für dich zu nehmen? Neugierig und spielerisch dich und deinen Körper zu erkunden? Ein Flow leichter Übungen aus dem Yin Yoga erwartet dich heute, um die Sinne nach Innen zu richten und zu spüren, was dir dein Körper sagen möchte. Eine geführte Meditation im Anschluss ermöglicht dir zudem, deine Erfahrungen noch einmal nachzuspüren. Die Übungen werden in einem langsamen Tempo größtenteils im Sitzen und Liegen ausgeführt. Gerne mit geschlossenen Augen und/oder nackt, je nach Wohlbefinden. Alle deine Sinne auf dich und in dich gerichtet.